Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit geringer oder keiner Yoga-Erfahrung. In Verbindung mit bewusster Atmung üben wir einfache Asanas (Körperhaltungen), dynamisch und statisch. Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt, Spannungen lösen sich, Atem- Konzentrations- und Entspannungsübungen bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.

Trainingszeiten:

Montags von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr (Dorfhaus Buch)

nächster Kurs: ab 20.01.25 (10 Einheiten)

Altersbereich:

alle Jahrgänge willkommen

Übungsleiterin:

Elisabeth Schlosser (ausgebildete Yoga-Lehrerin)

Ansprechpartnerin:

Leiterin Yoga

Maria Hahn

yoga(at)schuetzenverein-buch.de