{"id":209,"date":"2026-01-07T12:55:13","date_gmt":"2026-01-07T12:55:13","guid":{"rendered":"https:\/\/schuetzenverein-buch.de\/?page_id=209"},"modified":"2026-01-21T06:58:26","modified_gmt":"2026-01-21T06:58:26","slug":"maennerfitness","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/schuetzenverein-buch.de\/?page_id=209","title":{"rendered":"M\u00e4nnerfitness"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ansprechpartner:<\/strong><\/p>

Leiter M\u00e4nnerfitness<\/p>

Jochen Staudenecker<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

maennerfitness(at)schuetzenverein-buch.de<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Entstehung:<\/strong><\/p>

Im Herbst 1995 wurde durch eine Initiative von Vorstand Franz Baier und Guido Deis eine Skigymnastik f\u00fcr Jedermann ins Leben gerufen, aus der sich aufgrund der gro\u00dfen Resonanz die heutige M\u00e4nnerfitness entwickelte.<\/p>

Programm:<\/strong><\/p>

Dem von Anna Anlauf geleitetem Fitnessabend steht kein \u00fcbertriebener Leistungsgedanke zugrunde, sondern ein ausgewogenes Ausgleichsprogramm zum beruflichen Alltag.<\/p>

Neben einem dosierten Herz-Kreislauftraining werden wichtige Muskelgruppen funktionell und schonend trainiert.<\/p>

Auch der Spa\u00df kommt bei der am Ende der Trainingseinheit durchgef\u00fchrten Partie Hockey oder Basketball und dem darauffolgenden geselligem Beisammensein nicht zu kurz.<\/p>

Die gesunde Mischung der zwischen 16 und 70 Jahre jungen M\u00e4nnern macht Spa\u00df. Am Ende der Trainingssaison steht dann immer der traditionelle Kegelabend, bei dem nicht nur die Beinmuskeln, sondern vor allem auch dei Lachmuskeln trainiert werden. Die gute Qualit\u00e4t des Bewegungsangebotes des Sch\u00fctzenvereins wird dadurch best\u00e4tigt, dass dem Verein im Jahr 2000 bereits der Pluspunkt Gesundheit vom Turngauvorsitzenden \u00fcberreicht wurde.<\/p>

Trainingszeiten:\u00a0<\/strong>Donnerstags von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr<\/p>

Altersbereich:\u00a0<\/strong>alle Altersgruppen<\/p>

\u00dcbungsleiterin:\u00a0<\/strong>Anna Anlauf<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"18\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ansprechpartner: Leiter M\u00e4nnerfitness Jochen Staudenecker maennerfitness(at)schuetzenverein-buch.de Entstehung: Im Herbst 1995 wurde durch eine Initiative von Vorstand Franz Baier und Guido Deis eine Skigymnastik f\u00fcr Jedermann ins Leben gerufen, aus der sich aufgrund der gro\u00dfen Resonanz die heutige M\u00e4nnerfitness entwickelte. Programm: Dem von Anna Anlauf geleitetem Fitnessabend steht kein \u00fcbertriebener Leistungsgedanke zugrunde, sondern ein ausgewogenes Ausgleichsprogramm zum beruflichen Alltag. Neben einem dosierten Herz-Kreislauftraining werden wichtige Muskelgruppen funktionell und schonend trainiert. Auch der Spa\u00df kommt bei der am Ende der Trainingseinheit durchgef\u00fchrten Partie Hockey oder Basketball und dem darauffolgenden geselligem Beisammensein nicht zu kurz. Die gesunde Mischung der zwischen 16 und 70 Jahre jungen M\u00e4nnern macht Spa\u00df. Am Ende der Trainingssaison steht dann immer der traditionelle Kegelabend, bei dem nicht nur die Beinmuskeln, sondern vor allem auch dei Lachmuskeln trainiert werden. Die gute Qualit\u00e4t des Bewegungsangebotes des Sch\u00fctzenvereins wird dadurch best\u00e4tigt, dass dem Verein im Jahr 2000 bereits der Pluspunkt Gesundheit vom Turngauvorsitzenden \u00fcberreicht wurde. Trainingszeiten:\u00a0Donnerstags von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr Altersbereich:\u00a0alle Altersgruppen \u00dcbungsleiterin:\u00a0Anna Anlauf<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":81,"menu_order":3,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_crdt_document":"","pgc_sgb_lightbox_settings":"","ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"0","ocean_second_sidebar":"0","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"0","ocean_custom_header_template":"0","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"0","ocean_menu_typo_font_family":"0","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"0","footnotes":""},"class_list":["post-209","page","type-page","status-publish","hentry","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/schuetzenverein-buch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/209","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/schuetzenverein-buch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/schuetzenverein-buch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schuetzenverein-buch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schuetzenverein-buch.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=209"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/schuetzenverein-buch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/209\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schuetzenverein-buch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/81"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/schuetzenverein-buch.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=209"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}